GridHEALTH.id - Kesepian dan depresi adalah dua kondisi psikologis yang sering kali saling terkait.
Namun, apakah kedua hal ini benar-benar dapat dianggap sebagai satu kesatuan?
Ketahui apakah kesepian dapat dianggap sebagai bentuk depresi atau apakah keduanya memiliki karakteristik yang berbeda.
Selain itu, akan dijelaskan pula dampak dari kedua kondisi ini terhadap kesejahteraan mental seseorang.
Apa Itu Kesepian?
Kesepian adalah perasaan terisolasi dan terputus dari interaksi sosial yang memadai.
Ini adalah pengalaman emosional yang bisa dialami oleh siapa saja, baik secara sementara maupun kronis.
Kesepian dapat muncul ketika seseorang merasa bahwa hubungannya dengan orang lain tidak memenuhi kebutuhan emosional dan sosialnya.
Apakah Kesepian Sama dengan Depresi?
Meskipun kesepian dan depresi dapat terasa serupa, keduanya adalah kondisi yang berbeda.
Kesepian adalah sebuah emosi atau perasaan, sementara depresi adalah gangguan suasana hati atau kondisi mental yang lebih serius.
Depresi melibatkan gejala-gejala seperti perasaan sedih, kehilangan minat atau kegairahan, gangguan tidur, dan perubahan berat badan.
Namun, penting untuk diingat bahwa kesepian dapat menjadi faktor pemicu atau memperburuk gejala depresi.
Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan, Benarkah Depresi Bisa Merusak Daya Ingat? Simak Penjelasannya