2. Perhatikan cara konsumsi minuman
Minuman seperti kopi, teh, dan merah anggur dapat menyebabkan noda pada gigi.
Mengurangi konsumsi minuman ini atau minum melalui sedotan untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi dapat membantu mencegah pewarnaan gigi.
3. Mengonsumsi makanan sehat
Diet yang kaya akan buah-buahan dan sayuran seperti apel, wortel, dan brokoli dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan mengurangi noda.
4. Berhenti merokok
Untuk memutihkan gigi tanpa veneer, perlu diperhatikan kebiasaan yang dapat memicu gigi kuning, seperti merokok.
Berhenti merokok dapat membantu memutihkan gigi dan meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.
5. Lakukan pemeriksaan rutin
Langkah terakhir yang penting dilakukan tapi seringkali terlewatkan adalah melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi.
Dokter gigi dapat membantu memantau kesehatan gigi dan memberikan saran tentang cara memutihkan gigi yang sesuai dengan kondisi seseorang.
Direkomendasikan kontrol kesehatan gigi dilakukan setiap 6 bulan atau minimal 2 kali setahun.
Itulah beberapa cara yang bisa dicoba untuk memutihkan gigi tanpa veneer.
Ingatlah bahwa hasil pemutihan gigi bisa bervariasi tergantung pada kondisi awal gigi.
Konsultasikan dengan dokter gigi sebelum mencoba metode pemutihan gigi tertentu, terutama jika memiliki riwayat masalah gigi. (*)
Baca Juga: Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Scaling? Cukup Lakukan 5 Cara Berikut