Air putih membantu melancarkan sistem pencernaan Anda. Setelah tidur, Anda mungkin merasa mulas atau kembung karena lambung Anda kosong.
Minum air membantu mengaktifkan sistem pencernaan dan merangsang produksi enzim-enzim yang dibutuhkan untuk mencerna makanan yang Anda konsumsi selama sarapan.
4. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Minum air setelah bangun tidur dapat membantu tubuh dalam proses detoksifikasi. Ini membantu mengeluarkan sisa-sisa racun dan limbah yang telah terakumulasi selama malam.
Air adalah pelarut alami yang membantu mengangkut zat-zat berbahaya keluar dari tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit yang sehat dan bercahaya juga tergantung pada hidrasi yang cukup.
Minum air putih setelah bangun tidur membantu menjaga kelembaban kulit dan membantu mencegah kekeringan. Ini dapat membantu mengurangi risiko penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
6. Menurunkan Berat Badan
Minum air putih sebelum sarapan dapat membantu mengontrol nafsu makan Anda.
Ketika Anda merasa kenyang setelah minum air, Anda mungkin akan makan lebih sedikit selama sarapan, yang dapat membantu dalam upaya menurunkan berat badan.