GridHEALTH.id - Asam lambung yang tinggi atau penyakit refluks asam adalah masalah umum yang bisa menyebabkan ketidaknyamanan.
Beberapa orang mencari alternatif alami untuk mengatasi gejala asam lambung, dan salah satu bahan yang sering dibicarakan adalah gula aren.
Artikel ini akan membahas apakah gula aren adalah cara yang aman dan efektif untuk mengatasi asam lambung.
Apa Itu Asam Lambung dan Gejalanya?
Asam lambung adalah zat asam yang diproduksi oleh lambung untuk membantu mencerna makanan.
Saat asam lambung naik ke kerongkongan, ini dapat menyebabkan gejala seperti sensasi terbakar, mulut pahit, nyeri dada, mual, dan muntah.
Ini adalah gejala penyakit refluks asam atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
Gula Aren dan Asam Lambung:
Gula aren adalah produk alami yang dihasilkan dari nektar bunga pohon aren.
Ada klaim bahwa gula aren dapat membantu mengatasi gejala asam lambung.
Benarkah hal tersebut?
Ini mungkin karena sifat alkalis gula aren yang dapat membantu menetralkan asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Namun, penting untuk dicatat bahwa tidak ada penelitian ilmiah yang kuat yang mendukung klaim ini.
Baca Juga: Alami Asam Lambung Saat Bangun Tidur, Ini Cara Mengatasi Asam Lambung Saat Bangun Tidur yang Aman
Meskipun gula aren mungkin memberikan sedikit bantuan sementara dengan menetralkan asam lambung.
Efeknya tidak sebanding dengan pengobatan medis yang sesuai.
Ini juga mungkin tidak efektif untuk semua orang, dan efeknya dapat bervariasi.
Cara Mengatasi Asam Lambung:
Jika Anda menderita gejala asam lambung yang berulang atau parah, lebih baik berkonsultasi dengan dokter atau ahli gastroenterologi.
Mereka dapat memberikan diagnosis yang akurat dan memberikan perawatan yang sesuai.
Akan tetapi, ada beberapa langkah yang dapat membantu mengatasi asam lambung meliputi:
1. Mengubah Pola Makan: Hindari makan makanan besar sebelum tidur, dan makan dalam porsi yang lebih kecil. Hindari makanan pedas, berlemak, atau asam.
2. Pola Hidup Sehat: Jaga berat badan yang sehat, hindari merokok, dan kurangi konsumsi alkohol.
3. Obat-obatan: Dokter dapat meresepkan obat antasida, penghambat pompa proton, atau antagonis reseptor histamin-2 untuk mengendalikan produksi asam lambung.
4. Perubahan Gaya Hidup: Hindari tidur dengan perut yang penuh, tidur dengan kepala yang lebih tinggi dari tubuh, dan hindari berbaring segera setelah makan.
5. Hindari Makanan Pemicu: Identifikasi makanan atau minuman yang memicu gejala Anda dan hindari konsumsi mereka.
Baca Juga: Gak Perlu Buru-buru Beli Obat, Inilah Cara Alami Mengobati Asam Lambung dengan Ketumbar