GridHEALTH.id – Kesemutan adalah sensasi yang tidak menyenangkan yang seringkali disebabkan oleh tekanan atau kerusakan pada saraf-saraf di tubuh.
Salah satu penyebab umum kesemutan adalah asam urat, yang terjadi ketika kadar asam urat di dalam tubuh meningkat dan menghasilkan kristal yang meradang di sekitar sendi dan jaringan.
Kesemutan yang disebabkan oleh asam urat bisa sangat mengganggu.
Tetapi, tenang saja, ada berbagai cara untuk mengatasi dan menguranginya.
Bagaimana caranya?
Berikut ini langkah-langkahnya.
Cara mengatasi kesemutan karena asam urat
Inilah beberapa cara efektif untuk mengatasi kesemutan karena asam urat.
1. Kontrol diet
Diet berperan penting dalam mengelola asam urat.
Hindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, alkohol, dan makanan laut seperti kerang dan sarden.
Sebaliknya, konsumsi makanan rendah purin seperti sayuran, buah-buahan, dan produk susu rendah lemak.
Berat badan yang sehat juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
Baca Juga: Alami Nyeri dan Kekakuan di Kaki, Bisa Jadi Asam Urat Bila Dibarengi Gejala Ini