2. Minum air putih secara cukup
Air adalah kunci untuk mengencerkan asam urat dalam tubuh Anda.
Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk membantu tubuh mengeluarkan asam urat melalui ginjal.
Air juga membantu menghindari pembentukan kristal asam urat yang dapat menyebabkan kesemutan.
3. Hindari makanan cepat saji dan makanan olahan
Makanan cepat saji dan makanan olahan sering mengandung bahan tambahan seperti MSG, yang dapat memicu serangan asam urat.
Cobalah untuk menghindari makanan semacam ini dan lebih memilih makanan segar dan alami.
4. Konsumsi baking soda
Baking soda (natrium bikarbonat) dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Campurkan setengah sendok teh baking soda ke dalam segelas air dan minum sekali sehari.
Namun, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu karena tidak semua orang cocok dengan penggunaan baking soda.
5. Gunakan es atau kompres dingin
Ketika Anda mengalami serangan asam urat yang menyebabkan kesemutan dan peradangan, menggunakan kompres dingin atau es dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan.
Tempatkan es dalam kantong plastik dan bungkus dengan kain tipis.
Lalu, aplikasikan ke area yang terkena selama 15-20 menit beberapa kali sehari.