Studi yang dipublikasikan di Indian Journal of Clinical Biochemistry, menunjukkan kunyit dapat menurunkan kadar gula puasa.
Kurkumin yang merupakan komponen aktif utama dari kunyit, diyakini bertanggung jawab atas manfaat rempah ini.
3. Jahe
Melansir Medical News Today, jahe merupakan obat herbal diabetes lainnya yang bisa dibuat sendiri di rumah.
Pada 2015, sebuah tinjauan menemukan bahwa tidak hanya mengobati gangguan pencernaan, jahe juga bisa membantu pasien diabetes.
Ditemukan kalau jahe mampu menurunkan kadar gula darah, tetapi tidak menurunkan kadar insulin darah.
Kemudian disimpulkan, bahwa jahe dapat mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2.
Jahe bisa dimanfaatkan dengan mencampurnya sebagai bumbu masak atau meminumnya dalam bentuk teh hangat.
4. Lidah buaya
Tidak hanya mengatasi masalah pada kulit, lidah buaya ternyata juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah puasa dan hemoglobin A1C.
Tes A1C merupakan salah satu tes yang membantu dokter untuk mendiagnosis dan memantau diabetes.
Manfaat lain yang ditemukan dari tanaman ini adalah meningkatkan kadar insulin dan kesehatan serta jumlah sel terkait di pankreas, yang dikenals ebagai islets. (*)
Baca Juga: 5 Makanan Pemicu Diabetes, Nasi Putih Termasuk Salah Satunya