GridHEALTH.id - Ada banyak kepercayaan seputar kebiasaan minum setelah makan, terutama yang berkaitan dengan kesehatan pencernaan.
Namun, penting untuk memahami mana yang benar dan mana yang merupakan mitos belaka.
Artikel ini akan mengulas apakah benar tidak boleh langsung minum setelah makan ataukah ini hanya mitos.
Fakta-Fakta tentang Minum Setelah Makan:
1. Minum Air Putih
Minum air putih setelah makan sebenarnya adalah praktik yang baik.
Air membantu pencernaan dengan memecah makanan dalam lambung dan mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh. Ini juga membantu mencegah dehidrasi.
2. Minuman Bersoda dan Gas
Meskipun minum minuman bersoda berkarbonasi setelah makan dapat menyebabkan perut terasa kenyang, ini tidak merusak pencernaan.
Namun, minuman bersoda sebaiknya dikonsumsi secara terbatas karena tingginya kandungan gula dan kalori.
Mitos yang Perlu Diperjelas:
Baca Juga: Benarkah Minum Teh Setelah Makan Berbahaya? Cek Fakta Sebenarnya di Sini