GridHEALTH.id - Tidur adalah bagian penting dari kehidupan sehari-hari kita, dan penggunaan selimut saat tidur merupakan praktik yang sudah berlangsung selama berabad-abad.
Artikel ini akan menjelaskan manfaat dari tidur dengan selimut dan mengapa ini baik untuk kesehatan dan kenyamanan Anda.
Pemanfaatan Selimut Saat Tidur:
1. Mengatur Suhu Tubuh:
Salah satu manfaat utama tidur dengan selimut adalah kemampuannya untuk mengatur suhu tubuh Anda.
Selimut memberikan lapisan ekstra yang membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Sehingga Anda merasa nyaman dan hangat saat tidur di lingkungan yang dingin.
2. Menurunkan Stres:
Merasa dibungkus oleh selimut dapat memberikan perasaan perlindungan dan keamanan yang membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan.
Ini dapat membantu Anda lebih mudah tertidur dan tidur lebih nyenyak.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur:
Baca Juga: Mengatasi Sulit Tidur dengan Minum Obat Tidur, Aman dan Bolehkah Hal Tersebut?