GridHEALTH.id - Menghilangkan lemak merupakan tujuan banyak orang untuk mencapai kebugaran dan kesehatan yang optimal.
Salah satu metode yang semakin populer adalah menggunakan titik pijat.
Ketahui apa itu titik pijat, bagaimana cara melakukan pijatan untuk menghilangkan lemak, dan tips tambahan untuk hasil yang optimal.
Penjelasan Tentang Titik Pijat
Titik pijat, atau acupressure, adalah teknik pengobatan alternatif yang berasal dari tradisi Cina kuno.
Metode ini menggunakan tekanan ringan pada titik-titik tertentu di tubuh untuk merangsang aliran energi (Qi) dan mempromosikan kesehatan fisik dan mental.
Beberapa titik pijat khusus dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak tubuh.
Cara Melakukan Pijatan untuk Menghilangkan Lemak
1. Titik Tangan dan Pergelangan Tangan
Pijat area antara ibu jari dan jari telunjuk dengan gerakan memutar selama 3-5 menit.
Lakukan hal yang sama pada tangan lainnya. Titik ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan melancarkan aliran darah.
2. Titik Perut
Tempatkan jari di pusar dan pijat dengan gerakan memutar searah jarum jam selama 2-3 menit.
Tekanan lembut di daerah ini dapat membantu mencerna makanan dengan lebih efisien dan membakar lemak.
3. Titik Kaki
Fokuskan pijatan pada bagian tumit dan area tengah telapak kaki.
Baca Juga: Tak Perlu Sering ke Kamar Mandi, Obati Diare dengan Pijat Titik Ini