GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di dalam persendian, yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.
Seringkali, orang berbicara tentang hubungan antara cuaca dingin dan kambuhnya asam urat.
Namun, benarkah demikian? Yuk, cari tahu faktanya di sini.
Benarkah cuaca dingin bisa menyebabkan asam urat kambuh?
Inilah penjelasan mengenai benar atau tidaknya cuaca dingin bisa menyebabkan asam urat kambuh.
1. Dasar ilmiah asam urat
Asam urat sendiri terbentuk ketika tubuh memecah zat purin, yang dapat ditemukan dalam makanan tertentu.
Garam asam urat kemudian dapat mengkristal di dalam persendian, menyebabkan rasa sakit dan peradangan.
Faktor-faktor seperti pola makan, obesitas, dan keturunan dapat memengaruhi kadar asam urat dalam tubuh.
2. Hubungan cuaca dingin dan kambuhnya asam urat
Meskipun banyak orang meyakini bahwa cuaca dingin dapat memicu kambuhnya asam urat, penelitian ilmiah belum sepenuhnya mendukung klaim ini.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perubahan cuaca, termasuk penurunan suhu, dapat memengaruhi rasa nyeri pada penderita asam urat, tetapi kaitannya tidak selalu konsisten.
3. Peran suhu dan kelembapan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perubahan suhu dan kelembapan dapat mempengaruhi tingkat keparahan gejala pada penderita asam urat.
Namun, hal ini tidak selalu berarti bahwa cuaca dingin secara langsung menjadi pemicu kambuhnya asam urat.
Faktor lain, seperti kelembapan udara, juga dapat berperan dalam pengaruh tersebut.
4. Faktor-faktor lain yang lebih penting
Seiring dengan cuaca dingin, terdapat faktor-faktor lain yang lebih berpengaruh terhadap kambuhnya asam urat, seperti pola makan dan gaya hidup.
Makanan tinggi purin, konsumsi alkohol, dan obesitas adalah faktor risiko yang lebih signifikan.
5. Pencegahan dan manajemen asam urat
Untuk mencegah dan mengelola asam urat, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat.
Ini termasuk menjaga berat badan yang sehat, mengonsumsi makanan rendah purin, dan mengurangi konsumsi alkohol.
Penderita asam urat juga dapat mempertimbangkan untuk menggunakan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.
6. Konsultasi dengan dokter
Jika Anda mengalami kambuhnya asam urat atau memiliki ketidaknyamanan di persendian, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat memberikan penilaian yang lebih akurat tentang faktor-faktor penyebab kambuhnya asam urat dan memberikan saran tentang pengelolaan yang efektif.
Mitos tentang hubungan cuaca dingin dan kambuhnya asam urat masih perlu ditinjau lebih lanjut dari segi ilmiah.
Meskipun beberapa orang melaporkan pengaruh cuaca pada gejala asam urat, tetapi faktor-faktor lain seperti pola makan dan gaya hidup memiliki peran yang lebih besar.
Sebagai gantinya, fokus pada pencegahan dan manajemen yang tepat dapat membantu mengurangi risiko kambuhnya asam urat. (*)
Baca Juga: Alternatif Selain Minum Obat, Ini 7 Cara Alami Mengatasi Nyeri di Jempol Kaki karena Asam Urat