GridHEALTH.id - Depresi bukanlah sesuatu yang hanya dialami oleh wanita.
Pria juga dapat mengalami gejala depresi, meskipun mungkin sulit untuk mendeteksinya.
Berikut gejala depresi pada pria yang seringkali terabaikan dan memberikan pemahaman lebih lanjut tentang bagaimana mendukung mereka yang mungkin sedang mengalami kondisi ini.
Gejala Depresi pada Pria
1. Perubahan Perilaku: Gejala depresi pada pria seringkali muncul melalui perubahan perilaku.
Mereka mungkin menjadi lebih tertutup, enggan berinteraksi sosial, atau menarik diri dari kegiatan yang sebelumnya mereka nikmati.
Jika Anda melihat perubahan drastis dalam cara seseorang bertindak, ini bisa menjadi tanda bahwa mereka sedang mengalami depresi.
2. Gangguan Tidur: Kesulitan tidur atau tidur berlebihan adalah gejala umum depresi.
Pria yang mengalami depresi mungkin mengalami kesulitan tidur malam, terbangun di tengah malam, atau merasa sulit untuk bangun di pagi hari.
Memantau pola tidur dapat memberikan petunjuk penting tentang kesehatan mental seseorang.
3. Penurunan Energi: Depresi dapat menyebabkan penurunan energi secara signifikan.
Pria yang biasanya aktif dan bersemangat mungkin tiba-tiba merasa lelah sepanjang waktu. Ini dapat memengaruhi kinerja kerja dan interaksi sosial mereka.
Baca Juga: Apakah Hidup Sendiri Benar-benar Lebih Terhindar dari Depresi? Simak Penjelasannya