Selain itu, perubahan gaya hidup seperti pola makan sehat, olahraga teratur, dan manajamen stres juga penting untuk kesuburan rambut.
Nutrisi yang tepat, seperti vitamin dan mineral, dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
Berapa Lama Waktu Rambut Tumbuh Kembali?
Melansir Healthline, durasi tumbuhnya rambut di kepala sangat bervariasi, ditentukan berdasarkan faktor lainnya:
Pada studi 2016, disebutkan rambut orang Asia sekitar (0.49 inci) per bulan atau hanya di bawah 6 inci per tahun.
Sementara rambut orang Asia berwarna hitam, rambut baru yang tumbuh hanya sekitar 0,33 inci per bulan atau di bawah 4 inci per tahun.
Untuk membuat rambut botak tumbuh kembali, hal yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut:
* Jaga pola makan seimbang. Makan makanan tinggi protein, zat besi, dan vitamin C.
* Hindari bahan kimia yang keras atau timbulkan panas berlebihan pada rambut serta kulit.
* Jangan mengikat rambut terlalu ketat.
* Pijat kulit kepala saat keramas untuk mendorong aliran darah ke folikel rambut.
Bagi pemilik masalah kesehatan tertentu seperti psoriasis kulit kepala, sebaiknya lakukan pemeriksaan dengan dokter. (*)
Baca Juga: Benarkah Mitos Mencabut Bulu Hidung Berisiko Kematian? Cek Faktanya