GridHEALTH.id - Kehamilan adalah momen yang penuh kebahagiaan, tetapi kadang-kadang juga membawa sejumlah tantangan kesehatan, termasuk masalah gigi seperti gigi berdarah.
Gigi berdarah saat hamil tidak hanya membuat tidak nyaman, tetapi juga dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan gigi yang lebih serius.
Berikut panduan langkah-langkah yang efektif untuk mengatasi gigi berdarah selama masa kehamilan.
Cara Mengatasi Gigi Berdarah saat Hamil
1. Jaga Kebersihan Gigi dengan Baik
Salah satu langkah terpenting dalam mengatasi gigi berdarah saat hamil adalah menjaga kebersihan gigi dengan baik.
Sikat gigi secara teratur, minimal dua kali sehari, dan gunakan benang gigi setiap hari.
Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu menguatkan enamel gigi dan mencegah peradangan.
2. Gunakan Sikat Gigi yang Lembut
Pilih sikat gigi dengan bulu yang lembut untuk menghindari menyikat gigi terlalu keras, yang dapat menyebabkan iritasi dan perdarahan pada gusi.
Sikat gigi dengan gerakan melingkar dan hindari menyikat terlalu kuat di area gusi yang sensitif.
3. Berkumur dengan Larutan Garam Hangat
Berkumur dengan larutan garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi dan mengatasi gigi berdarah.
Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumurlah beberapa kali sehari setelah menyikat gigi.
4. Konsumsi Makanan Kaya Kalsium
Kalsium sangat penting untuk kesehatan gigi dan tulang. Pastikan untuk mendapatkan asupan kalsium yang cukup selama kehamilan dengan mengonsumsi makanan seperti susu, keju, yoghurt, dan sayuran hijau.
Baca Juga: Ketahui Penyakit yang Dapat Timbul Akibat Gigi Berlubang, Inilah Risikonya dan Cara Pencegahannya