GridHEALTH.id - Setiap orang pasti pernah mengalami tenggorokan sakit saat bangun tidur.
Sensasi tidak nyaman ini bisa menjadi gangguan yang mengganggu kenyamanan tidur dan aktivitas harian.
Ketahui penyebab umum tenggorokan sakit saat bangun tidur dan memberikan solusi praktis untuk mengatasi masalah tersebut.
Penyebab Tenggorokan Sakit saat Bangun Tidur
1. Kurangnya Kelembapan Udara
Udara kering dapat menyebabkan dehidrasi selama tidur, merusak lapisan pelindung di tenggorokan dan menyebabkan iritasi.
2. Refluks Asam Lambung
Jika asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur, dapat menyebabkan peradangan dan rasa sakit di tenggorokan.
3. Alergi dan Iritasi
Paparan alergen seperti debu atau bulu hewan peliharaan di kamar tidur dapat merangsang reaksi alergi yang menyebabkan tenggorokan sakit.
4. Sleep Apnea
Gangguan tidur ini dapat menyebabkan pernafasan terhenti sesaat selama tidur, yang dapat mengakibatkan tenggorokan kering dan sakit.
Baca Juga: Tenggorokan Sering Gatal Saat Tidur? Hati-hati Penyakit Serius Ini Bisa Jadi Penyebabnya