GridHEALTH.id - Asam lambung naik atau dispepsia adalah masalah umum yang dapat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan lambung.
Salah satu cara untuk meredakan gejala asam lambung naik adalah dengan memilih minuman yang tepat.
Inilah berbagai minuman yang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dan mendukung kesehatan lambung Anda.
Minuman Mengatasi Asam Lambung Naik
1. Air Putih
Air putih adalah pilihan terbaik untuk semua kondisi kesehatan, termasuk asam lambung naik.
Minum air putih membantu mengencerkan asam lambung, mengurangi iritasi, dan membantu melindungi lapisan lambung.
Pastikan untuk minum air setidaknya 8 gelas sehari untuk menjaga tubuh terhidrasi dan mendukung fungsi lambung yang sehat.
2. Air Kelapa
Air kelapa alami adalah minuman yang rendah asam dan membantu menyeimbangkan pH dalam lambung.
Selain itu, air kelapa mengandung elektrolit yang dapat membantu mengatasi dehidrasi, yang sering terjadi akibat gejala asam lambung naik.
3. Jus Lidah Buaya
Jus lidah buaya dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan iritasi lambung.
Lidah buaya juga mengandung enzim yang membantu pencernaan dan mengurangi produksi asam lambung.
Pastikan untuk memilih jus lidah buaya yang bebas tambahan gula.
Baca Juga: 5 Jenis Jus untuk Asam Lambung, Terbuat dari Buah Hingga Sayur