GridHEALTH.id - Memulai perjalanan menu diet bisa terasa sulit, terutama jika Anda menganggapnya sebagai pengorbanan pada kenikmatan kuliner.
Namun, sebenarnya ada banyak cara untuk menikmati makanan enak sambil tetap mempertahankan rencana diet dan meraih kekenyangan.
Berikut beberapa menu diet yang lezat dan memuaskan, sambil membantu Anda mencapai tujuan menurunkan berat badan.
Menu Diet yang Enak dan Bikin Kenyang
1. Salad Buah Segar dengan Saus Yoghurt
Salah satu cara terbaik untuk memulai hari Anda adalah dengan hidangan ringan dan menyegarkan.
Buatlah salad buah dengan kombinasi berbagai buah-buahan seperti stroberi, anggur, dan kiwi.
Tambahkan saus yoghurt rendah lemak sebagai pilihan saus sehat.
Salad ini kaya serat dan vitamin, memberikan rasa manis alami tanpa tambahan gula.
2. Ayam Panggang dengan Rempah-rempah
Ayam panggang dengan rempah-rempah adalah pilihan protein rendah lemak yang dapat memberikan rasa kenyang tanpa tambahan kalori berlebih.
Marinasi ayam dengan rempah-rempah seperti rosemary, thyme, dan bawang putih sebelum dipanggang untuk meningkatkan rasa. Sajikan dengan sayuran panggang untuk tambahan nutrisi dan serat.
3. Quinoa Salad dengan Sayuran Berwarna-warni
Quinoa adalah sumber karbohidrat yang sehat dan mengandung protein tinggi.
Campur quinoa dengan sayuran berwarna-warni seperti paprika merah, brokoli, dan wortel.
Baca Juga: Cara Minum Cuka Apel untuk Diet yang Efektif dan Aman, Pilih Jenis Ini