GridHEALTH.id - Dalam perjalanan menuju penurunan berat badan, memilih camilan yang rendah kalori tetapi tetap lezat dapat menjadi kunci kesuksesan.
Camilan diet rendah kalori tidak hanya membantu Anda mengontrol asupan energi, tetapi juga memberikan kepuasan selera tanpa mengorbankan cita rasa.
Ketahui beberapa pilihan camilan sehat yang dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
Camilan Diet Rendah Kalori
1. Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn adalah camilan yang populer dan mudah disesuaikan dengan kebutuhan diet rendah kalori.
Pilih popcorn tanpa mentega atau gula tambahan untuk mengurangi kalori.
Popcorn mengandung serat tinggi dan memberikan sensasi kenyang lebih lama, sehingga Anda tidak akan tergoda untuk mengemil yang berlebihan.
2. Almond Panggang
Almond panggang adalah sumber protein dan serat yang baik.
Almond mengandung lemak sehat yang dapat memberikan energi dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Pilih almond panggang daripada yang digoreng untuk mengurangi jumlah lemak tambahan.
3. Sayuran Segar dengan Hummus
Sayuran segar seperti wortel, mentimun, dan paprika dipadukan dengan hummus adalah camilan rendah kalori yang penuh nutrisi.
Hummus memberikan rasa gurih dan kaya protein, sementara sayuran memberikan serat dan vitamin.
Baca Juga: Menu Diet yang Enak dan Bikin Kenyang, Mudah Banget Buatnya!
4. Smoothie Buah-buahan
Smoothie buah-buahan tanpa tambahan gula adalah cara yang lezat untuk mendapatkan nutrisi tanpa terlalu banyak kalori.
Gunakan buah-buahan rendah gula seperti berry, kiwi, dan jeruk untuk mendapatkan rasa manis alami.
5. Yogurt Yunani dengan Buah Segar
Yogurt Yunani rendah lemak adalah sumber protein yang baik, dan ketika dipadukan dengan buah segar, memberikan rasa segar dan manis tanpa tambahan gula berlebih.
Memilih camilan diet rendah kalori bukan berarti mengorbankan kenikmatan rasa.
Dengan memilih camilan yang tepat, Anda dapat tetap merasakan kelezatan sambil tetap mengikuti rencana penurunan berat badan.
Popcorn tanpa mentega, almond panggang, sayuran dengan hummus, smoothie buah-buahan, dan yogurt Yunani dengan buah segar adalah contoh camilan yang memenuhi kriteria ini.
Selalu periksa label nutrisi untuk memastikan asupan kalori tetap sesuai dengan target harian Anda.
Dengan menggabungkan camilan-camilan ini ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat memperoleh keberhasilan dalam perjalanan penurunan berat badan.
Tetap konsisten, bergerak aktif, dan nikmati camilan sehat untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda.
Nah, itulah beberapa camilan diet rendah kalori yang enak dan sehat.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Menjaga Kesehatan dengan Menu Diet untuk Kolesterol Tinggi, Ada Sayuran Hijau Hingga Buah-buahan