GridHEALTH.id - Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) tinggi.
Glukosa merupakan sumber energi utama bagi tubuh, namun kadarnya yang berlebih dapat membahayakan.
Pengidap diabetes perlu mengelola kadar gula darah dengan cermat untuk mencegah komplikasi serius.
Salah satu aspek penting dalam pengelolaan diabetes adalah pemilihan jenis gula yang tepat.
Gula Diabetes dan Jenisnya
Gula diabetes atau pemanis alternatif, dirancang khusus untuk pengidap diabetes.
Jenis gula ini umumnya memiliki kalori lebih rendah dan tidak meningkatkan kadar gula darah secara signifikan dibandingkan gula biasa (sukrosa).
Berikut beberapa jenis gula diabetes yang umum:
• Sukralosa: 600 kali lebih manis dari sukrosa, tidak mengandung kalori, dan tidak dimetabolisme oleh tubuh.
• Aspartam: 200 kali lebih manis dari sukrosa mengandung sedikit kalori, dan dimetabolisme oleh tubuh.
• Acesulfame potasium: 200 kali lebih manis dari sukrosa, tidak mengandung kalori, dan tidak dimetabolisme oleh tubuh.
• Stevia: 200-300 kali lebih manis dari sukrosa, tidak mengandung kalori, dan tidak dimetabolisme oleh tubuh.
Baca Juga: 5 Makanan Enak Penurun Gula Darah, Solusi Sehat dan Tepat untuk Pengidap Diabetes