GridHEALTH.id - Vertigo adalah sensasi pusing atau perasaan tidak seimbang yang dapat membuat Anda merasa seperti lingkungan sekitar Anda berputar atau bergerak, meskipun sebenarnya tidak.
Ini adalah kondisi yang umum dan bisa sangat mengganggu, tetapi dengan perawatan yang tepat, banyak orang dapat mengelola gejalanya dengan baik.
Berikut adalah beberapa cara untuk menyembuhkan vertigo dan mengelola gejalanya.
Cara Menyembuhkan Vertigo
1. Konsultasikan dengan Dokter
Langkah pertama yang perlu Anda lakukan jika Anda mengalami vertigo adalah berkonsultasi dengan dokter.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin tes tambahan untuk menentukan penyebab vertigo Anda. Diagnosis yang akurat akan membantu dalam merencanakan perawatan yang tepat.
2. Terapi Gerakan Mata dan Kepala (Vestibular Rehabilitation)
Vestibular rehabilitation adalah jenis terapi fisik yang dirancang khusus untuk membantu meredakan gejala vertigo.
Terapi ini melibatkan latihan-latihan gerakan mata dan kepala yang dirancang untuk membantu otak Anda beradaptasi dengan perubahan dalam fungsi vestibular Anda.
3. Obat-obatan
Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu mengurangi gejala vertigo, terutama jika penyebabnya adalah penyakit tertentu seperti penyakit Meniere atau vertigo posisi paroksismal benigna (BPPV).
Obat-obatan seperti antihistamin, benzodiazepin, atau obat antiemetik dapat membantu mengurangi rasa pusing dan mual.
4. Perubahan Gaya Hidup
Beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu mengelola vertigo. Hindari minuman berkafein dan alkohol, batasi konsumsi garam, hindari merokok, dan pastikan Anda cukup istirahat.
Menjaga hidrasi yang baik dan menghindari stres juga dapat membantu mengurangi gejala.
Baca Juga: Mengatasi Vertigo dengan Resep Obat Alami dari dr. Zaidul Akbar, Bisa Diterapkan