GridHEALTH.id - Asam urat tinggi dapat menjadi masalah kesehatan yang mengganggu bagi banyak orang.
Namun, dengan bantuan lemon, Anda dapat mengelola kondisi ini secara alami dan efektif.
Berikut tips-tips sederhana namun kuat untuk menurunkan tingkat asam urat tinggi Anda dengan bantuan buah yang segar dan menyegarkan ini.
Mengapa Lemon?
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menetralkan kadar asam urat dalam tubuh.
Selain itu, lemon juga memiliki sifat alkalis yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh Anda, mengurangi risiko pembentukan kristal asam urat yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan.
1. Minum Air Lemon Setiap Hari
Cara termudah untuk memanfaatkan manfaat lemon adalah dengan minum air lemon setiap hari.
Peras setengah atau satu lemon ke dalam segelas air hangat dan minumlah pada pagi hari sebelum makan.
Ini akan membantu membersihkan racun dalam tubuh Anda dan merangsang produksi urine untuk mengeluarkan lebih banyak asam urat.
2. Tambahkan Lemon ke Diet Sehari-hari
Selain minum air lemon, Anda juga dapat menambahkan lemon ke dalam diet harian.
Baca Juga: Obat Alami Mengatasi Bengkak Akibat Asam Urat, Ada Jahe hingga Kunyit