GridHEALTH.id - Mengobati diabetes tak hanya terbatas menggunakan obat-obatan berbahan kimia saja.
Diabetes adalah sebuah penyakit kronis, yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi.
Gejala diabetes cukup beragam, mulai dari rasa haus berlebihan, sering buang air kecil, hingga kelelahan yang dapat mengganggu kualitas hidup.
Pengobatan diabetes umumnya melibatkan obat-obatan dan terapi insulin.
Namun, bagi sebagian orang, pengobatan alami menjadi alternatif yang menarik dan dianggap lebih aman.
Lantas, bagaimana cara mengobati diabetes secara alami?
Pengobatan Alami untuk Diabetes
Tanpa bahan kimia, pengobatan ini menawarkan pendekatan yang lebih holistik dan minim efek samping.
Berikut adalah beberapa metode yang dapat coba dilakukan dan dimasukkan dalam gaya hidup sehari-hari.
1. Mengatur pola makan
Penyandang diabetes perlu membiasakan diri mengonsumsi makanan tinggi serat, karena membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga gula darah lebih stabil.
Sumber serat yang baik antara lain sayur-sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
Pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, dan ubi jalar yang lebih lambat dicerna dibanding karbohidrat sederhana.
Baca Juga: Mengerti Hubungan Antara Glukosa, Insulin, Hiperglikemia dan Diabetes