GridHEALTH.id - Perut buncit adalah salah satu masalah yang sering kali dialami banyak orang.
Selain merusak penampilan, perut buncit juga dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.
Salah satu cara alami untuk mengatasi perut buncit adalah dengan mengonsumsi minuman tradisional yang telah dikenal khasiatnya sejak lama.
Wah, apa saja ya minuman yang mampu mengecilkan perut buncit? Berikut ini rekomendasinya.
Rekomendasi minuman tradisional untuk mengecilkan perut buncit
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa rekomendasi minuman tradisional yang dapat membantu mengecilkan perut buncit.
1. Teh hijau
Teh hijau adalah minuman tradisional yang sangat populer dalam membantu menurunkan berat badan, termasuk mengurangi lemak di perut.
Kandungan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak.
Konsumsi teh hijau secara teratur, terutama sebelum berolahraga, dapat memberikan hasil yang lebih efektif.
2. Air jahe
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu mengecilkan perut buncit.
Minuman air jahe dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan metabolisme.
Cara membuatnya cukup mudah: rebus beberapa potong jahe segar dalam air selama 10-15 menit, saring, dan minum airnya.
Baca Juga: Rahasia Diet Sehat, Mengungkap Resep dr. Zaidul Akbar untuk Mengatasi Perut Buncit