GridHealth.id - Asam urat, atau gout, adalah suatu kondisi yang umumnya dikaitkan dengan orang dewasa atau lansia.
Namun, tidak sedikit anak muda yang juga mengalami gangguan ini.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, yang menyebabkan peradangan dan nyeri.
Berikut adalah beberapa gejala asam urat pada anak muda yang perlu diwaspadai:
1. Nyeri Sendi Mendadak
Gejala utama asam urat adalah nyeri sendi yang muncul secara tiba-tiba dan intens. Nyeri ini biasanya terjadi pada malam hari dan paling sering menyerang sendi di pangkal jempol kaki. Namun, sendi lain seperti pergelangan kaki, lutut, tangan, dan siku juga bisa terkena.
2. Pembengkakan dan Kemerahan
Sendi yang terkena asam urat seringkali akan mengalami pembengkakan, kemerahan, dan terasa hangat saat disentuh. Peradangan ini disebabkan oleh reaksi tubuh terhadap kristal asam urat yang mengiritasi jaringan sendi.
3. Rasa Panas dan Sensasi Terbakar
Selain nyeri, anak muda yang mengalami asam urat juga mungkin merasakan sensasi panas atau terbakar di area sendi yang terkena. Sensasi ini bisa sangat mengganggu dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi sulit.
4. Keterbatasan Gerak
Peradangan dan nyeri yang intens pada sendi dapat menyebabkan keterbatasan gerak. Anak muda yang menderita asam urat mungkin merasa sulit untuk menggerakkan sendi yang terkena, yang bisa mengganggu aktivitas fisik dan olahraga.
5. Serangan Berulang
Serangan asam urat bisa datang dan pergi, dengan periode tanpa gejala di antaranya. Namun, tanpa pengobatan yang tepat, serangan bisa menjadi lebih sering dan lebih parah seiring waktu. Gejala awal yang diabaikan bisa berkembang menjadi masalah kronis.
Penyebab Asam Urat pada Anak Muda
Meskipun asam urat lebih umum pada orang dewasa, beberapa faktor risiko dapat meningkatkan kemungkinan anak muda mengembangkan kondisi ini:
- Genetika: Riwayat keluarga dengan asam urat bisa meningkatkan risiko.
Baca Juga: Mengobati Asam Urat dengan Kulit Melinjo, Begini Cara Menggunakannya
- Obesitas: Berat badan berlebih dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
- Diet: Konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol dapat memicu asam urat.
- Kondisi Medis: Penyakit tertentu seperti hipertensi, diabetes, dan gangguan ginjal bisa mempengaruhi kadar asam urat.
- Gaya Hidup: Kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang buruk juga berperan dalam peningkatan risiko.
Pencegahan dan Pengelolaan
Untuk mencegah dan mengelola asam urat pada anak muda, beberapa langkah dapat diambil:
- Diet Sehat: Mengurangi konsumsi makanan tinggi purin dan meningkatkan asupan buah, sayuran, serta biji-bijian utuh.
- Hidrasi: Minum banyak air untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh.
- Berat Badan Ideal: Menjaga berat badan sehat melalui diet seimbang dan olahraga teratur.
- Hindari Alkohol dan Gula: Mengurangi konsumsi alkohol dan minuman manis dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
- Pengobatan Medis: Berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat, termasuk obat untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
Kesimpulan
Asam urat tidak hanya menyerang orang dewasa atau lansia, tetapi juga bisa dialami oleh anak muda. Mengenali gejala awal dan mengambil langkah pencegahan dapat membantu mengelola kondisi ini secara efektif.
Baca Juga: Menyembuhkan Asam Urat dengan Daun Anting-anting, Begini Cara Mengolahnya yang Benar