Serat membantu dalam proses pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, buah ini juga memiliki sifat astringen yang dapat membantu mengatasi masalah diare dan disentri.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam buah duwet berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Kalium membantu mengontrol tekanan darah dengan menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh.
Dengan demikian, konsumsi buah duwet dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
5. Menyehatkan Kulit
Antioksidan dalam buah duwet tidak hanya baik untuk kesehatan internal tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Antioksidan ini membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
Selain itu, vitamin C dalam buah ini juga membantu produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang sehat dan elastis.
6. Sumber Vitamin dan Mineral
Buah duwet kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, magnesium, dan kalsium.
Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara zat besi sangat penting untuk mencegah anemia.
Mineral lain seperti magnesium dan kalsium mendukung kesehatan tulang dan fungsi otot.