GridHealth.id - Air susu ibu (ASI) adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi, terutama pada bulan-bulan pertama kehidupan.
ASI bisa bervariasi dalam warna dan konsistensinya, mulai dari kuning kental hingga bening dan encer.
Banyak ibu menyusui yang khawatir ketika mereka melihat ASI yang tampak bening atau encer, bertanya-tanya apakah hal ini normal dan apakah ASI mereka cukup bergizi untuk bayi mereka.
Artikel ini akan menjelaskan mengapa ASI bisa tampak bening dan apa artinya untuk kesehatan bayi.
Tahapan Produksi ASI
Untuk memahami mengapa ASI bisa bening, penting untuk memahami tahapan produksi ASI, yang meliputi kolostrum, ASI transisi, dan ASI matang:
1. Kolostrum:
Kolostrum adalah ASI pertama yang diproduksi setelah kelahiran. Berwarna kuning dan kental, kolostrum kaya akan protein, vitamin, mineral, dan antibodi yang sangat penting untuk sistem kekebalan bayi yang baru lahir.
2. ASI Transisi:
Beberapa hari setelah kelahiran, kolostrum berubah menjadi ASI transisi, yang lebih banyak dan lebih encer dibandingkan kolostrum, namun masih mengandung nutrisi yang dibutuhkan bayi.
3. ASI Matang:
ASI matang terbagi menjadi dua bagian: foremilk dan hindmilk. Foremilk adalah ASI pertama yang keluar pada awal sesi menyusui dan biasanya lebih encer dan bening. Hindmilk keluar setelah foremilk dan lebih kental serta kaya lemak.
Mengapa ASI Bisa Bening?
1. Foremilk:
Foremilk adalah ASI pertama yang keluar saat bayi mulai menyusui.
Foremilk biasanya lebih encer dan bening karena mengandung lebih banyak air dan laktosa (gula susu) dibandingkan dengan lemak.
Ini membantu menjaga bayi tetap terhidrasi.
Hindmilk, yang keluar setelah foremilk, lebih kental dan mengandung lebih banyak lemak, memberikan energi dan kenyang lebih lama pada bayi.