4. Ginseng
Ginseng adalah tumbuhan herbal yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk kesehatan sendi. Ginseng sering digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas.
Anda dapat mengonsumsi ginseng sebagai teh herbal atau dalam bentuk suplemen sesuai petunjuk dokter atau ahli herbal.
5. Lidah buaya
Lidah buaya tidak hanya baik untuk perawatan kulit dan rambut tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi.
Gel lidah buaya dapat dioleskan langsung pada area yang sakit untuk mengurangi peradangan atau dikonsumsi secara internal untuk manfaat tambahan. Pastikan untuk menggunakan lidah buaya yang murni dan alami untuk hasil terbaik.
6. Kayu manis
Kayu manis mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan meningkatkan kesehatan sendi secara keseluruhan.
Anda dapat menambahkan kayu manis ke dalam makanan atau minuman Anda atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen untuk mendapatkan manfaatnya.
7. Capsaicin
Capsaicin adalah senyawa yang ditemukan dalam cabai merah yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi dengan cara mengurangi transmisi sinyal nyeri.
Krim atau salep yang mengandung capsaicin dapat dioleskan langsung ke area yang terkena nyeri untuk mengurangi gejala arthritis dan kondisi nyeri sendi lainnya.
Menggunakan bahan herbal untuk mengatasi nyeri sendi bisa menjadi pilihan yang efektif bagi mereka yang mencari alternatif alami untuk mengelola kondisi ini.
Namun, sebelum memulai penggunaan herbal, konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli herbal untuk memastikan bahwa pengobatan herbal aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Dengan perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat, Anda dapat meningkatkan kesehatan sendi Anda secara alami dan mengurangi ketidaknyamanan yang Anda rasakan. (*)
Baca Juga: Obat Nyeri Sendi dr. Zaidul Akbar, Atasi Segala Radang dan Bengkak