GridHealth.id - Daun kelor (Moringa oleifera) telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia.
Tanaman yang juga disebut "pohon ajaib" ini memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif.
Berikut adalah beberapa manfaat daun kelor dalam menyembuhkan penyakit dan menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
1. Mengandung Nutrisi yang Melimpah
Daun kelor kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Dalam 100 gram daun kelor segar terkandung:
Vitamin A: Baik untuk penglihatan dan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan bertindak sebagai antioksidan.
Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Zat Besi: Mencegah anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.
Protein: Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
2. Antioksidan dan Anti-inflamasi
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan seperti quercetin dan chlorogenic acid yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Mengolah Daun Kelor untuk Diminum dan Manfaatnya Bagi Tubuh