GridHEALTH.id - Nyeri sendi sering kali dianggap sebagai masalah kesehatan yang hanya menyerang orang tua. Padahal, anggapan tersebut tidaklah benar.
Dilansir dari laman National Health Service (NHS), nyeri sendi bisa menyerang siapa saja, tanpa memandang usia atau jenis kelamin.
Kondisi ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari cedera, peradangan, atau penyakit tertentu
Selain itu, nyeri juga bisa terjadi pada sendi mana pun di tubuh. Namun, nyeri paling sering terjadi pada persendian lutut, pinggul, bahu, dan pergelangan tangan.
Gejala nyeri sendi pun beragam, mulai dari kekakuan, pembengkakan, hingga kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari.
Pada kasus yang lebih serius, nyeri sendi juga dapat mengganggu mobilitas, seperti berjalan, menaiki tangga, hingga berolahraga atau melakukan pekerjaan rumah tangga.
Penyebab nyeri sendi
Nyeri sendi dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti penyakit osteoarthritis yang terjadi ketika tulang rawan yang melindungi sendi mengalami aus karena cedera atau usia.
Selain itu, penyakit ini juga dapat dipicu oleh penyakit autoimun yang menyerang jaringan sendi (rheumatoid arthritis) dan penumpukan kristal asam urat di persendian, seperti lutut, ruas jari, dan tangan.
Cedera fisik seperti benturan, keseleo, atau patah tulang juga dapat menyebabkan nyeri sendi yang berkepanjangan.
Baca Juga: Usia Masih Muda, Mengapa Bisa Mengalami Asam Urat? Ini Penyebabnya
Faktor risiko lain seperti usia lanjut, obesitas, riwayat keluarga dengan masalah sendi, dan jenis pekerjaan yang melibatkan gerakan berulang atau tekanan berlebihan pada sendi juga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami nyeri sendi.
Mencegah nyeri sendi
Meski nyeri sendi dapat dipicu oleh berbagai faktor resiko, tetapi ada banyak langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko atau gejala.
Pertama, jaga berat badan ideal agar sendi tidak menerima beban berlebih. Kedua, hindari aktivitas yang membebani sendi, seperti gerakan berulang atau aktivitas yang memberikan tekanan berlebihan pada sendi.
Untuk menjaga kesehatan tulang dan persendian, Anda juga bisa mengonsumsi makanan pendamping atau vitamin yang diformulasikan untuk kesehatan tulang dan sendi, seperti Ostofit.
Ostofit adalah susu herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti susu murni, jahe, temulawak, serai, daun salam, dan kayu manis.
Kandungan susu murni dalam Ostofit bermanfaat untuk memperkuat tulang, mencegah risiko osteoporosis, serta pengeroposan tulang pada orang dewasa dan lansia.
Susu juga baik untuk membantu penyerapan kalsium, mencegah gangguan pada tulang, memperbaiki jaringan tulang dan otot, serta menjaga kekuatan dan elastisitas sendi.
Untuk masalah nyeri otot, kandungan anti-inflamasi dari jahe, temulawak, sereh, dan daun salam dalam susu ini juga dapat membantu meredakan rasa nyeri dan mengurangi gejala asam urat.
Selain itu, hadir juga kandungan kayu manis yang mengandung senyawa cinnamaldehyde yang efektif dalam mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
Seluruh komposisi dalam susu ini juga terbuat dari bahan alami, serta telah mengantongi sertifikat aman dikonsumsi dari BPOM dan sertifikat halal. Selain itu, susu ini juga telah terjual ribuan boks per hari dan dirasakan manfaatnya oleh banyak orang
Susu ini juga dapat dikonsumsi oleh semua rentang usia, termasuk anak usia 2 tahun, ibu hamil, dan menyusui.
Untuk menjaga kesehatan sendi, Ostofit dapat dikonsumsi dua kali sehari dengan menyeduh 2-3 sendok makan serbuk susu dengan air hangat 200 ml.
Agar kualitas produk tetap terjaga, simpan susu di wadah yang rapat dan tidak terkena paparan sinar matahari langsung. Imbangi konsumsi susu dengan konsumsi makanan bergizi dan seimbang, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi kalsium.
Untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat dan komposisi Ostofit, kunjungi tautan berikut ini. Kunjungi juga akun media sosial TikTok Ostofit di ostofit ofc.