GridHEALTH.id - Makan daging sapi merupakan salah satu kebiasaan yang disukai masyarakat.
Namun, perlu Anda ketahui kalau ada beberapa hal yang harus diperhatikan setelah mengonsumsi daging sapi.
Meski kelihatannya sepele, beberapa kebiasaan ini ternyata bisa memengaruhi kesehatan.
Apa saja pantangan setelah makan daging sapi? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Pantangan setelah makan daging sapi
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa larangan yang sebaiknya dihindari setelah makan daging sapi untuk menjaga kesehatan Anda.
1. Hindari konsumsi produk susu
Setelah makan daging sapi, sebaiknya hindari mengonsumsi produk susu. Susu mengandung kalsium dan protein yang dapat menghambat penyerapan zat besi dari daging sapi.
Hindari susu serta produk susu lainnya setidaknya satu hingga dua jam setelah makan daging sapi.
2. Tidak disarankan mengonsumsi buah-buahan segar
Setelah mengonsumsi daging sapi, jangan makan buah-buahan segar.
Konsumsi buah-buahan segar yang mengandung banyak asam, seperti jeruk atau tomat, bisa menimbulkan gangguan pencernaan seperti kembung atau sakit perut.
3. Hindari minum teh atau kopi
Setelah makan daging sapi, sebaiknya hindari minum teh atau kopi.
Kedua minuman ini mengandung tanin yang dapat menghambat penyerapan zat besi dari daging sapi. Lebih baik pilih minuman lain seperti air putih atau jus buah.
Baca Juga: Tips Makan Daging untuk Penderita Asam Urat, Ikuti 6 Langkah Ini Agar Kesehatan Tetap Terjaga