GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi di mana kristal asam urat menumpuk di sendi, menyebabkan rasa nyeri, peradangan, dan pembengkakan.
Banyak orang mencari cara untuk mengurangi gejala asam urat, salah satunya adalah dengan merendam kaki.
Namun, apakah benar metode ini efektif? Yuk, kita bahas lebih lanjut mengenai manfaat dan efektivitas merendam kaki untuk mengatasi asam urat.
Apa itu asam urat?
Asam urat adalah produk sampingan dari pemecahan purin, senyawa yang terdapat dalam berbagai jenis makanan.
Biasanya, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui ginjal.
Namun, ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat mengeluarkannya dengan cukup cepat, kadar asam urat dalam darah meningkat dan dapat membentuk kristal di sendi.
Hal ini menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai gout atau asam urat.
Manfaat merendam kaki
Merendam kaki dalam air hangat atau larutan tertentu sering dianggap sebagai cara untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan.
Berikut adalah beberapa potensi manfaat dari merendam kaki bagi penderita asam urat:
1. Mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan
Air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan di area yang terkena.
Baca Juga: 8 Tips Aman dan Sehat Makan Mi Instan untuk Penderita Asam Urat