Gagal ginjal pada anak bisa dicegah dengan cara yang tepat. Bagaimana caranya? Yuk, simak ulasannya berikut ini.
Cara mencegah gagal ginjal pada anak
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara tepat mencegah gagal ginjal pada anak.
1. Pastikan asupan cairan yang cukup
Ginjal berperan penting dalam menyaring limbah dari darah dan membuangnya melalui urin. Oleh karena itu, penting untuk memastikan anak-anak mendapatkan cukup cairan setiap hari.
Air putih adalah pilihan terbaik. Hindari minuman berkafein atau bersoda karena dapat menyebabkan dehidrasi.
2. Perhatikan pola makan sehat
Diet sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan serat dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
Batasi konsumsi makanan tinggi garam, gula, dan lemak jenuh. Terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit ginjal.
3. Aktivitas fisik yang rutin
Olahraga secara teratur tidak hanya baik untuk kesehatan jantung tetapi juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang penting untuk kesehatan ginjal.
Dorong anak-anak untuk bermain dan berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
4. Hindari penggunaan obat yang tidak perlu
Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti analgesik non-steroid (NSAID), dalam jangka panjang dapat merusak ginjal.
Jangan memberikan obat kepada anak tanpa resep dokter, dan selalu ikuti petunjuk penggunaan yang diberikan oleh profesional kesehatan.
5. Monitor kesehatan anak secara rutin
Pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah kesehatan sedini mungkin.
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Makanan yang Perlu Dikonsumsi Saat Pengobatan Ginjal