GridHEALTH.id – Teh adalah minuman yang telah dikonsumsi selama berabad-abad dan dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Namun, tahukah Anda kalau teh pahit, yang dibuat tanpa tambahan gula atau pemanis, ternyata memiliki sejumlah manfaat yang lebih besar dibandingkan dengan teh yang manis, lo.
Ya, meskipun rasanya mungkin kurang disukai oleh beberapa orang, teh pahit menawarkan banyak manfaat kesehatan yang signifikan.
Wah, apa saja ya manfaatnya? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
Manfaat teh pahit untuk kesehatan
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa manfaat teh pahit yang sayang untuk dilewatkan.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh pahit, terutama teh hijau dan teh hitam, kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Antioksidan ini membantu melindungi jantung dengan mengurangi peradangan, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Minum teh pahit secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan
Teh pahit dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu proses pembakaran lemak.
Katekin yang terdapat dalam teh hijau, misalnya, dapat meningkatkan laju metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih efisien.
Minum teh pahit tanpa tambahan gula adalah pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.
Baca Juga: Cara Mengobati Gusi Bengkak Ternyata Bisa dengan Bahan Dapur, Coba Garam hingga Kantong Teh