GridHEALTH.id – Gatal adalah sensasi yang tidak nyaman yang bisa muncul kapan saja dan di mana saja pada tubuh.
Menggaruk mungkin terasa seperti solusi instan, tetapi kebiasaan ini bisa memperburuk kondisi kulit dan menyebabkan infeksi.
Jadi, bagaimana cara mengatasi gatal tanpa menggaruk? Berikut adalah beberapa metode efektif yang bisa Anda coba.
Cara Mengatasi Gatal Tanpa Menggaruk
1. Gunakan Kompres Dingin
Kompres dingin adalah salah satu cara terbaik untuk meredakan rasa gatal. Suhu dingin membantu mengurangi peradangan dan mati rasa pada area yang gatal, sehingga sensasi tidak nyaman tersebut berkurang.
Anda bisa menggunakan kain bersih yang dibasahi air dingin, atau es batu yang dibungkus kain. Tempelkan pada area yang gatal selama 5-10 menit untuk hasil yang optimal.
2. Oleskan Krim atau Lotion Anti Gatal
Produk-produk anti gatal yang mengandung bahan seperti calamine, mentol, atau hidrokortison sangat efektif untuk meredakan gatal.
Bahan-bahan ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan menenangkan kulit. Oleskan secara tipis pada area yang gatal, dan pastikan mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.
3. Hindari Pemicu Gatal
Penting untuk mengetahui apa yang memicu rasa gatal pada kulit Anda. Alergen seperti debu, bulu binatang, atau produk kecantikan tertentu dapat menyebabkan reaksi alergi.
Hindari kontak dengan pemicu-pemicu ini sebisa mungkin. Jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan gatal, konsultasikan dengan dokter untuk melakukan tes alergi.
4. Mandi dengan Oatmeal Koloid
Oatmeal koloid adalah oatmeal yang telah digiling halus sehingga mudah larut dalam air. Oatmeal ini dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan melembutkan kulit, yang sangat efektif untuk meredakan gatal.
Tambahkan oatmeal koloid ke dalam air mandi dan rendam tubuh Anda selama 15-20 menit. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Baca Juga: 4 Bahan Alami di Dapur Atasi Kulit Gatal, dari Es Batu Hingga Oatmeal