- 10 lembar daun belimbing wuluh yang masih segar
- 3 gelas air (setara dengan sekitar 750 ml)
Langkah-langkah:
Berikut langkah-langkah untuk merebus daun belimbing wuluh sebagai ramuan alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi:
1. Pertama-tama, pilih daun belimbing wuluh yang segar dan berwarna hijau tua. Daun yang segar memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi.
2. Cuci daun tersebut dengan air bersih untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel.
3. Setelah dicuci, masukkan 10 lembar daun belimbing wuluh ke dalam panci yang sudah diisi dengan 3 gelas air.
4. Nyalakan api sedang dan biarkan air mendidih.
5. Setelah air mendidih, kecilkan api dan biarkan daun belimbing wuluh direbus selama 10-15 menit hingga air berkurang menjadi sekitar 2 gelas.
6. Pastikan panci tertutup rapat selama proses perebusan untuk menghindari penguapan yang berlebihan.
7. Setelah 10-15 menit, matikan api dan biarkan rebusan daun belimbing wuluh sedikit mendingin.