GridHEALTH.id – Manfaat jamu telah dikenal luas sebagai cara alami untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Meski demikian, ada beberapa pantangan yang perlu diperhatikan setelah minum jamu untuk memastikan manfaat yang maksimal dan menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Apa saja yang harus dihindari setelah minum jamu? Inilah penjelasan selengkapnya.
Pantangan setelah minum jamu
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya dihindari setelah minum jamu:
1. Mengonsumsi makanan atau minuman dingin
Salah satu pantangan umum setelah minum jamu adalah menghindari makanan atau minuman dingin. Jamu umumnya bersifat hangat, terutama jamu yang mengandung jahe, temulawak, atau kencur.
Mengonsumsi sesuatu yang dingin setelah minum jamu dapat mengurangi efek hangat dari jamu dan memengaruhi proses penyerapan nutrisi dari bahan alami tersebut.
Jika memungkinkan, hindari es atau makanan dingin setidaknya selama 30 menit setelah minum jamu.
2. Minum kopi atau teh
Kopi dan teh adalah minuman yang mengandung kafein, yang dapat mengganggu penyerapan zat-zat bermanfaat dari jamu di dalam tubuh.
Terlebih lagi, beberapa jenis jamu dapat bertindak sebagai diuretik ringan, yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Menggabungkan jamu dengan minuman berkafein bisa menyebabkan dehidrasi dan mengurangi khasiat dari jamu itu sendiri.
Sebaiknya, beri jeda beberapa jam antara minum jamu dan konsumsi kopi atau teh.
Baca Juga: 4 Resep Jamu Tradisional untuk Keputihan, Solusi Praktis Hilangkan Bau dan Gatal di Miss V