GridHEALTH.id - Badan rasanya ngantuk tanda sakit apa? Mungkin itu pertanyaan yang sering terlintas di benak banyak orang.
Merasa mengantuk terus-menerus meskipun sudah mendapatkan waktu tidur yang cukup bisa menjadi tanda bahwa ada masalah pada kesehatan tubuh.
Rasa kantuk yang berlebihan tidak hanya mempengaruhi produktivitas, tetapi juga dapat menjadi indikator adanya gangguan kesehatan.
Berikut beberapa kemungkinan penyebab rasa kantuk yang berlebihan dan penjelasan terkait kondisi medis yang mungkin menyertainya.
Penyebab Badan Rasanya Ngantuk Terus
1. Gangguan Tidur
Salah satu alasan utama mengapa tubuh merasa mengantuk sepanjang hari adalah adanya gangguan tidur.
Beberapa jenis gangguan tidur yang sering dialami orang dan menyebabkan kantuk berlebih meliputi:
- Sleep Apnea
Sleep apnea adalah kondisi di mana napas seseorang terhenti sejenak saat tidur. Hal ini menyebabkan tidur menjadi tidak nyenyak, dan tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Akibatnya, keesokan harinya tubuh merasa lelah dan mengantuk meskipun sudah tidur selama 7-8 jam.
- Insomnia
Insomnia adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan tidur atau sering terbangun di malam hari. Kurang tidur yang berkepanjangan membuat tubuh merasa lemas dan mengantuk pada siang hari.