Ketika kadar gula darah tidak stabil, baik terlalu tinggi (hiperglikemia) atau terlalu rendah (hipoglikemia), tubuh akan kesulitan menghasilkan energi, dan akibatnya timbul rasa lelah yang berkepanjangan. Beberapa ciri kelelahan yang disebabkan oleh diabetes meliputi:
- Rasa lelah yang terus-menerus: Lelah akibat diabetes sering kali bersifat kronis. Rasa lelah ini mungkin tidak hilang meskipun Anda sudah beristirahat atau tidur cukup.
- Kelelahan tanpa sebab jelas: Tidak ada pemicu fisik yang jelas, seperti aktivitas berat atau kurang tidur, namun Anda tetap merasa lelah sepanjang hari.
- Terjadi bersamaan dengan gejala diabetes lain: Kelelahan akibat diabetes sering disertai dengan gejala lain seperti sering merasa haus, sering buang air kecil, penglihatan kabur, dan penurunan berat badan yang tidak dijelaskan.
3. Perbedaan Utama Antara Kelelahan Akibat Diabetes dan Kecapekan
Untuk membedakan apakah rasa lelah yang Anda rasakan disebabkan oleh kecapekan biasa atau diabetes, perhatikan beberapa perbedaan kunci berikut ini:
- Durasi lelah: Kelelahan biasa akibat aktivitas fisik atau kurang tidur akan hilang setelah Anda beristirahat. Sebaliknya, kelelahan karena diabetes bisa berlangsung terus-menerus, meskipun Anda sudah beristirahat.
- Pemicu kelelahan: Jika Anda merasa lelah tanpa alasan yang jelas dan tidak ada aktivitas berat yang mendahuluinya, ada kemungkinan kelelahan tersebut disebabkan oleh masalah kesehatan, seperti diabetes.
- Gejala tambahan: Kelelahan karena diabetes biasanya disertai dengan gejala lain seperti sering haus, penglihatan kabur, penurunan berat badan tanpa sebab, dan sering buang air kecil.
Sementara, kecapekan fisik biasanya hanya ditandai dengan rasa lelah tanpa gejala lain. Membedakan antara kelelahan biasa karena kecapekan fisik dan kelelahan yang disebabkan oleh diabetes bisa menjadi tantangan, namun memperhatikan gejala tambahan dan durasi rasa lelah dapat membantu.
Jika Anda sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas, dan kelelahan tersebut disertai dengan gejala-gejala diabetes lainnya, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Mengelola diabetes dengan baik akan membantu Anda merasa lebih bertenaga dan mencegah kelelahan berkepanjangan. (*)
Baca Juga: Kenapa Orang dengan Diabetes Mudah Lelah dan Ngantuk? Ini Alasannya