GridHEALTH.id – Masuk angin adalah kondisi umum yang sering dialami banyak orang, terutama saat cuaca tidak menentu.
Gejalanya seperti perut kembung, mual, pusing, atau tubuh terasa lemas, yang mana dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Salah satu cara alami dan efektif yang banyak digunakan untuk mengatasi masuk angin adalah dengan bawang putih.
Hal ini karena bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba, sehingga ampuh untuk membantu meredakan masuk angin.
Namun, untuk mengatasi masuk angin dengan bawang putih, caranya tidak boleh sembarangan.
Lantas, bagaimana cara yang tepat? Berikut ini penjelasannya.
Cara mengatasi masuk angin dengan bawang putih
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah cara-cara menggunakan bawang putih untuk mengatasi masuk angin.
1. Mengunyah bawang putih mentah
Cara paling sederhana untuk memanfaatkan bawang putih adalah dengan mengunyahnya secara langsung. Meskipun rasanya kuat, mengunyah bawang putih mentah akan memungkinkan senyawa aktif seperti allicin masuk ke dalam tubuh dengan cepat.
Kandungan ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi yang mungkin menjadi penyebab masuk angin.
Cara mengonsumsinya cukup mudah, ambil satu siung bawang putih, kupas, dan kunyah langsung. Untuk mengurangi rasa kuatnya, bisa dikombinasikan dengan madu agar lebih mudah ditelan.
Mengonsumsi bawang putih mentah sebaiknya dilakukan saat perut tidak kosong agar tidak menimbulkan iritasi.
Baca Juga: Mengatasi Sakit Sendi karena Masuk Angin, Bagaimana Cara yang Ampuh?