GridHEALTH.id – Salah satu gejala yang sering muncul akibat masuk angin adalah nyeri pada sendi yang membuat tubuh terasa tidak nyaman.
Sakit sendi akibat masuk angin biasanya disebabkan oleh ketegangan otot dan penurunan aliran darah di sekitar sendi akibat suhu dingin.
Apabila Anda termasuk yang kerap mengalaminya, kini tak perlu khawatir lagi.
Sebab, ada beberapa cara mengatasi yang bisa Anda lakukan.
Bagaimana caranya? Yuk, simak di sini!
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara efektif untuk mengatasi sakit sendi akibat masuk angin dan membuat tubuh kembali nyaman.
Mengompres bagian sendi yang terasa sakit dengan air hangat dapat membantu melemaskan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
Caranya cukup mudah, rendam handuk dalam air hangat, peras, lalu letakkan pada area sendi yang nyeri selama 15-20 menit.
Ulangi beberapa kali sehari untuk hasil yang lebih baik. Panas dari kompres akan membantu mengurangi ketegangan dan meredakan nyeri.
Jahe adalah rempah alami yang memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga sangat baik untuk mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
Minum jahe hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menghangatkan tubuh dari dalam, meredakan nyeri akibat masuk angin.
Baca Juga: Bagaimana Cara Membuat Ramuan Anti Masuk Angin? Ini 3 yang Bisa Dicoba
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar