GridHEALTH.id – Demam akibat kehujanan seringkali terjadi ketika tubuh kita terpapar air hujan dalam waktu yang cukup lama, sehingga menyebabkan penurunan suhu tubuh yang drastis.
Hal ini dapat memicu sistem kekebalan tubuh untuk merespon dengan meningkatkan suhu tubuh sebagai cara untuk melawan infeksi.
Namun, demam tersebut tentu dapat menimbulkan ketidaknyamanan.
Lantas, adakah cara untuk mengatasinya?
Anda tak perlu khawatir, beberapa tips berikut ini bisa dicoba untuk mengatasinya.
Cara mengatasi demam akibat kehujanan
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi demam akibat kehujanan:
1. Istirahat yang cukup
Saat tubuh mulai merasakan gejala demam, hal pertama yang perlu dilakukan adalah memberikan waktu untuk tubuh beristirahat.
Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh untuk pulih lebih cepat dan mengembalikan kondisi tubuh ke suhu normal.
Pastikan Anda tidur dengan cukup selama beberapa jam untuk memulihkan stamina dan energi tubuh.
2. Konsumsi cairan hangat
Demam akibat kehujanan sering disertai dengan gejala dehidrasi. Oleh karena itu, penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi.
Minum cairan hangat seperti air jahe, teh herbal, atau sup ayam yang dapat membantu menenangkan tenggorokan dan meningkatkan sirkulasi darah. Hindari minuman yang terlalu dingin, karena dapat memperburuk gejala.
Baca Juga: Cara Menggunakan Daun Kelor untuk Menurunkan Demam, Modalnya 3 Bahan Saja