Tag: latihan meratakan perut

2 Tahun yang lalu - Melakukan crunch pada bola latihan, misalnya, dikatakan mengaktifkan otot rektus abdominis kita 39% lebih banyak.

3 Tahun yang lalu - Terjebak macet? Manfaatkan waktu ini untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan perut rata. Begini caranya.