Tag: makan malam lebih awal

1 Tahun yang lalu - Makan malam lebih awal memberi banyak manfaat bagi kesehatan. Di antaranya menurunkan berat badan dan terhindar dari kanker.

3 Tahun yang lalu - Makan malam lebih awal bantu bakar lemak dan membuat rendah kadar glukosa darah. Lakukan antara jam 6 hingga jam 7 malam.