Tag: manfaat tai chi untuk kesehatan

1 Tahun yang lalu - Sistem gerakan pikiran-tubuh Tiongkok kuno ini dapat membantu kita menghindari jatuh, menua dengan baik, memperbaiki suasana hati, dan banyak lagi.

2 Tahun yang lalu - Inilah karakteristik olahraga Tai Chi, yang membedakan dari yang lain dan kenali manfaatnya untuk mendapatkan kebugaran maksimal.

2 Tahun yang lalu - Tai Chi terdiri dari latihan menahan beban, keseimbangan, aerobik bersama dengan meditasi dan pernapasan dalam, baik bagi kebugaran.