Tag: olahraga untuk menurunkan berat badan

1 Tahun yang lalu - Berapa lama sebenarnya durasi olahraga yang tepat agar efektif menurunkan berat badan sesuai berat ideal yang kita inginkan?

2 Tahun yang lalu - Menggabungkan defisit kalori, latihan aerobik dan latihan kekuatan, Low-Intensity Steady State (LISS) jadi tren baru menurunkan berat badan.

3 Tahun yang lalu - Studi menunjukkan berolahraga di waktu yang sama setiap hari dapat mempercepat penurunan berat badan .