Tag: rutinitas tidur

8 Bulan yang lalu - Asam lambubg ternyata bisa disembuhakan dengan melakukan kebiasaan tidur dengan teratur. Begini tipsnya.

11 Bulan yang lalu - Beberapa cara efektif untuk mengurangi kebiasaan begadang dan menjaga keseimbangan hidup, salah satunya menetapkan rutinitas tidur yang konsisten.

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia selama Lebaran dan menjaga kualitas tidur.

4 Tahun yang lalu - Gangguan rutinitas tidur yang serius menyebabkan pelepasan hormon pertumbuhan lebih rendah dari biasanya, yang bisa memengaruhi tumbuh-kembang bayi.