Nakita.id.- Penampilan seksi keluarga Kardashian-Jenner selalu membuat iri dimanapun mereka tampil.
Mulai red carpet, hingga hanya berpakaian sederhana di rumah, gadis-gadis klan ini selalu mengundang perhatian.
Baca Juga : Kasus Obesitas Semakin Banyak, Ini 5 Tanda Tubuh Mulai Kegemukan
Asal tahu saja Moms, untuk mendapatkan penampilan seperti itu, mereka kompak menjalankan diet sehat dan rajin olahraga.
Bahkan saudara lelaki mereka, Rob Kadarshian yang sempat gemuk, mulai terlihat turun berat badannya berkat pola diet dan bimbingan yang dilakukan saudari-saudarinya.
Di tahun yang baru ini Moms ingin mendapatkan tubuh seperti mereka? Bisa kok ditiru. Berikut 10 caranya seperti dikutip dari detikhealth;
1. Kim Kardashian sempat bergumul dengan masalah berat badan pascakelahiran dua anaknya.
Tapi setahun belakangan ia tampak kembali ramping. Apa rahasianya? "Aku olahraga sekitar satu setengah jam setiap hari, latihan angkat beban," ungkapnya.
2. Untuk menjaga berat badannya yang kini ideal di angka 52 kg, Kim Kardashian menjalani diet Atkins.
Baca Juga : Boleh Dicoba, Empat Posisi Hubungan Intim Agar Hamil Anak Kembar!
Yakni pola makan tinggi protein rendah karbohidrat. Setiap harinya Kim tak melewatkan sarapan, makan siang, makan malam dan camilan.
Menu yang disantapnya biasanya omelet telur, keju, sayuran, daging kalkun, salad dan yoghurt serta almond sebagai camilan.