GridHEALTH.id - Setelah mencuci rambut atau menyisir rambut, rambut kita pasti rontok, kira-kira apa penyebabnya ya?.
Rambut rontok biasanya terjadi karena ketombe, infeksi jamur atau karena ke kurangan zat besi.
Dikutip dari sebuah artikel di thehealthsite.com, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut.
Jadi tidak khawatir lagi saat menjupai rambut rontok.
Baca Juga : Jangan Buru-buru Minum Obat, Cara Alami Ini Ampuh Atasi Sakit Kepala Mendadak
Berikut ini beberapa pilhan makanan yang dapat memepercepat pertumbuhan rambut:
1. Ikan Tuna
Ikan tuna ternyata mengandung vitamin B kompleks.
Fungsi dari vitamin B yaitu meningkatkan kadar oksigen yang masuk dari akar rambut ke kulit kepala rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan.
2. Bayam
Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok.
Cara mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengkonsumsi banyak bayam.
Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.
Baca Juga : Bisa Dicoba, Ini Solusi Perawatan Kulit Sensitif untuk Si Kecil
3. Ayam
Protein yang terkandung dalam ayam cukup tinggi.
Masalah rambut rontok dapat diatasi dengan mengkonsumsi ayam secara teratur.
Tidak hanya mengatasi kerontokan, rambut kering, rambut rapuh dan penipisan rambut juga akan berkurang dengan rutin mengkonsumi ayam.
4. Jeruk
Buah yang mengandung sumber vitamin C ini ternyata ampuh untuk mengatasi rambut rontok.
Baca Juga : 5 Produk Kecantikan Korea Agar Kulit Glowing, Terbuat dari Racun Lebah hingga Lemak Kuda dan Darah
Vitamin C yang terdapat pada jeruk ternyata juga mampu memperkuat akar rambut.
Selain itu, dengan kita mengkonsumsi jeruk, rambut kita akan lebih tebal dan tidak rusak.
Vitamin c yang terkandung dalam jeruk juga bisa membuat rambut kita menjadi lebih elastis.
Tidak disangka ya, ternyata rambut rontok bisa diatasi dengan makanan yang ada disekitar kita. Selamat mencoba.