GridHEALTH.id - Nadia Mulya salah satu artis cantik yang kini berusai 38 tahun, sedang berbahagia tengah melahirkan anak ke empatnya.
Nadia mengaku selama masa kehamilannya berusaha untuk mengikuti terapi “Hypnobrithing” supaya persalinannya normal.
Baca Juga : Hati-hati, Ternyata Stres Orangtua Berdampak Pada Kesehatan Anak
Dikutip dalam akun instagramnya, nadia mulya juga merasa lega karena kelahiran bayi yang diberi nama Nilouh ini dengan proses persalinan normal, “Alhamdulillah Ya Allah atas kehamilan yang menyenangkan, persalinan normal yang lancar dan cepat seperti yang aku harapkan, dan seorang malaikat mungil yang akan membuat keluarga kami semakin berwarna.”
Nah teknik melahirkan Hypnobrithing ini adalah penggunaan teknik self – hypnosis, yang menekankan persalinan alami dengan memerangi rasa takut dan sakit saat kehamilan.
Dikutip dari parents.com, menurut Marie “Mickey” Mongan, M.Ed., M.Hy., seorang ahli hipnoterapi yang telah mendapatkan penghargaan dari Hardvard university, persalinan hypnobrithing ini menggunakan teknik relaksasi antara ibu dan bayi.
Baca Juga : Supaya Prodak Perawatan Wajah Berkerja Sempurna, Lakukan Ini
Dengan teknik pengambilan pernapasan dalam dan yang memberi arahan pasangannya, membuat seorang ibu nyaman sehingga seorang ibu yang akan melahirkan merasa lebih rileks.
Proses HypnoBirthing didasarkan pada kekuatan sugesti dari ibu yang akan melahirkan.
Wanita yang berpikiran positif, akan diberikan saran, dan penggambaran untuk merilekskan tubuhnya, secara otomatis dia akan membimbing pikirannya, dan mengendalikan napasnya.
Seorang ibu juga bisa mendapatkan penggambaran supaya rileks dengan menggunakan teknik rekaman afirmasi verbal yang membantu mereka memasuki keadaan tenang self-hypnosis.
Misalnya saja membayangkan bagaimana bunga mekar dan seperti bunga membuka kelopaknya.
Baca Juga : Jangan Asal Kolam Untuk Berenang, Ini Ciri yang Banyak Bahan Kimianya
Sehingga dengan penggambaran itu, seorang ibu yang akan melahirkan akan merasa tenang dan rileks.
Dia dapat melakukan terapi ini sendiri (self-hypnosis) atau menerima bantuan dari ahli hipnoterapi.
Bagaimana moms, tertarik mencobanya ? Jika ingin mencoba teknik ini, moms bisa berdisikusi dengan suami terlebih dahulu dan juga menghubungi dokter kandungan terlebih dahulu.(*)