GridHEALTH.id - Beberapa dari kita pasti sudah sering mendengar kalimat 'minumlah air setiap hari sebanyak 8 gelas', agar kita tidak kekurangan cairan.
Hal tersebut dianjurkan karena air merupakan salah satu kebutuhan mendasar dan utama pada manusia.
Sekitar 70-80% kebutuhan air pada anak didapatkan dari minum air putih, sisanya dari makanan yang mengandung air seperti buah dan sayur.
Baca Juga : Kebutuhan Air Minum Anak Berdasarkan Usia, Banyak Orangtua Tidak Tahu
Namun, perlu kita ketahui bahwa anak-anak juga dapat mengalami kekurangan cairan.
Kekurangan atau kehilangan cairan lebih banyak dibandingkan dengan cairan yang masuk ke dalam tubuh biasa disebut dengan dehidrasi.
Apakah dehidrasi atau kurang air ini hanya terjadi pada orang dewasa?
Bagaimana jika anak-anak yang kekurangan cairan tersebut?
Bagaimana cara mengetahui bahwa anak mengalami dehidrasi?
Baca Juga : Banyak yang Mencoba dan Berhasil, Ini Dia 7 Cara Meninggikan Tubuh di Usia Dewasa!
Dilansir dari Kids Health, ada 8 tanda anak kurang air, diataranya: